je vous accompagne
Mes domaines
d'intervention
Avez-vous déjà vécu un conflit qui a semblé interminable, sans résolution en vue ?
Connaissez-vous des tensions ou des conflits dans votre famille entre les différentes générations ?
A travers mes différentes approches, je vous accompagnerai dans la résolution des conflits, dans l’exploration de votre histoire, dans les prises de conscience et pour aimer apprendre à s’aimer.
01.
Médiation CNV
En tant que médiatrice CNV, je vous accompagne dans la résolution de conflits dans le respect de chacun. Je garantis un moment d’échange confidentiel sans jugement et bienveillant.
02.
Analyse Transgénérationnelle ou Psychogénéalogie
La Psychogénéalogie et l’Analyse Transgénérationnelle permettent de résoudre une situation traumatique, de déployer et exprimer son potentiel créateur, de retrouver vitalité et confiance en soi, de prendre sa juste place dans tous les domaines
03.
Thérapies
Parole, thérapie psychocorporelle, respiration consciente… Je vous accompagne et j’adapte l’approche en fonction de votre situation individuelle.
04.
Les violences conjugales
Les violences conjugales sont fréquentes, répétées et durables. Elles touchent toutes les couches de la société à n’importe quelles périodes de la vie.
Les victimes de violences conjugales peuvent s’en sortir et se reconstruire après une situation de violence.
05.
Ateliers de Communication Bienveillante
L’apprentissage de la Communication Bienveillante contribue au bien-être dans la relation à soi et aux autres. Elle favorise des échanges respectueux, empathiques et constructifs. Elle permet de cultiver des relations harmonieuses et de résoudre des conflits de manière pacifique.
Médiation CNV
“Mieux s’écouter pour mieux s’entendre”
Avez-vous déjà vécu un conflit qui a semblé interminable, sans résolution en vue ?
Querelle lors d’une succession, différend entre voisins, désaccord avec un collègue de travail ou tension au sein du couple, de la famille. Les conflits peuvent apparaître dans tous les domaines de la vie. Cependant, il existe des solutions pour éviter qu’ils ne s’enveniment et s’éternisent.
Qu'est-ce que la Médiation en CNV ?
La Médiation est un mode de règlement alternatif des conflits qui peut compléter les procédures judiciaires. Elle est réglementée et intégrée au système juridique et judiciaire français.
La Médiation en Communication Non Violente (CNV) est bénéfique dans de nombreuses situations où des conflits existent. La CNV est un processus d’écoute respectueux et empathique qui amplifie la dynamique de la médiation.
Comment la Médiation CNV peut-elle m'aider en situation de conflit ?
Quelle que soit la nature de vos conflits, la Médiation CNV est l’occasion de rétablir le dialogue. Grâce à celle-ci, il est possible d’explorer les origines du conflit et les conséquences de celui-ci sur votre situation actuelle. Ces moments d’expression et d’écoute permettent une résolution pacifique des conflits.
Pourquoi choisir la Médiation CNV
Choisir la Médiation CNV offre l’opportunité de résoudre les conflits de manière pacifique, respectueuse et durable. Elle favorise une communication empathique, la recherche de solutions créatives et la préservation des relations. La Médiation CNV offre aux parties impliquées un espace confidentiel et sécurisé pour exprimer et entendre les besoins, les sentiments et les préoccupations de chacun, ce qui facilite la recherche de solutions mutuellement satisfaisantes.
Quand faire appel à la Médiation CNV ?
Surmonter les épreuves avec la Médiation CNV c’est ouvrir une fenêtre vers la résolution et la réconciliation
La Médiation est un outil puissant pour résoudre les conflits et favoriser la réconciliation, même dans les périodes les plus difficiles.
Franchir le pas de la Médiation CNV c’est surmonter les épreuves , les différends, les malentendus en exprimant son vécu et entendre le vécu de l’autre afin de renouer le dialogue.
Analyse Transgénérationnelle ou Psychogénéalogie
Se plonger dans les méandres de notre histoire familiale, c’est se donner les clés pour comprendre qui nous sommes vraiment, libérer les héritages du passé et tracer notre propre chemin vers un avenir épanouissant.
Extrait du film “Mulan”- “Les Ancêtres”
« Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes de votre famille semblent répéter les mêmes schémas de comportement ou faire face à des difficultés similaires ?
« Prenez un moment pour réfléchir à votre propre histoire familiale.
Y a-t-il des schémas ou des comportements récurrents que vous avez remarqués ?
Quelles sont les questions non résolues ou les secrets qui pourraient influencer votre bien-être émotionnel ? »
« La Psychogénéalogie nous aide à comprendre les raisons derrière ces répétitions et à trouver des moyens de les surmonter. »
L'héritage du Transgénérationnel
« Comment l’histoire de ma famille et les schémas transgénérationnels pourraient-ils influencer ma vie actuelle et mes relations ? »
En posant cette question, vous pouvez commencer à explorer les liens entre votre histoire familiale et votre propre expérience de vie. Cela peut vous aider à mieux comprendre certains schémas récurrents, à identifier d’éventuels traumatismes non résolus et à établir des connexions significatives entre votre passé familial et votre présent.
La Psychogénéalogie ou l’analyse Transgénérationnelle est une approche qui examine comment les événements, les traumas et les schémas familiaux peuvent être transmis d’une génération à l’autre et avoir un impact sur notre bien-être émotionnel et notre comportement.
“Tout ce qui ne parvient pas à la conscience revient en forme de destin”
Carl Gustav Jung
Comprendre la complexité du poids que vous portez vous permettra :
– de vous libérer de ce qui ne vous appartient pas
– de résoudre une situation traumatisante
– de déployer et d’exprimer votre potentiel créateur
– de retrouver vitalité et confiance en vous
– de prendre votre juste place dans tous les domaines de votre vie
Il est important de noter que la Psychogénéalogie est une approche complémentaire et ne remplace pas les traitements médicaux.
Mes Approches Thérapeutiques
La parole
Dans cette thérapie, nous allons commencer par utiliser la parole comme moyen principal d’exploration et de clarification. La parole est un outil puissant qui permet d’exprimer nos pensées, nos émotions, nos expériences et nos difficultés. Elle nous permet également de donner un sens à nos expériences et de les partager.
La parole offre une possibilité d’introspection et de prise de conscience de soi. Cela peut aider à identifier les schémas de pensées négatives ou les comportements destructeurs qui peuvent contribuer à vos difficultés.
Une fois que nous aurons exploré ces aspects par la parole, nous pourrons ensuite envisager d’intégrer la thérapie psychocorporelle.
La Thérapie Psycho Corporelle
La thérapie Psycho Corporelle est une approche qui reconnaît l’interaction entre le corps et l’esprit. Elle explore comment nos expériences émotionnelles et psychologiques peuvent se manifester dans notre corps, et comment les tensions ou les blocages corporels peuvent influencer notre bien-être émotionnel.
En intégrant la thérapie Psycho Corporelle dans mon accompagnement, vous pourrez aborder vos difficultés de manière plus globale, en tenant compte de l’aspect physique et émotionnel de votre expérience.
La Respiration Consciente
La Respiration Consciente est une approche thérapeutique qui utilise des techniques de respiration profonde et rythmée pour explorer et libérer des tensions émotionnelles, des traumatismes passés et des schémas limitants. Voici cinq bienfaits souvent associés à cette thérapie.
Voici les aspects clés :
Libération émotionnelle : Elle aide à libérer les émotions refoulées, soulageant ainsi les tensions émotionnelles accumulées.
Guérison des traumatismes : Elle permet de travailler sur les traumatismes passés et de favoriser leur transformation et agir différement.
Réduction du stress et de l’anxiété : Elle favorise la détente et active le système de relaxation du corps, réduisant ainsi le stress et l’anxiété.
Prise de conscience de soi : Elle permet d’explorer les couches profondes de l’esprit, favorisant ainsi une meilleure connaissance de soi et une compréhension plus profonde.
Il est important de noter que les approches thérapeutiques ne remplacent pas les traitements médicaux.
Les violences conjugales
« Au-delà des apparences : les violences conjugales, un fléau silencieux »
L'escalade des violences conjugales
Les violences conjugales sont à 95% subies par les femmes, l’inverse existe aussi mais beaucoup plus rarement.
L’agresseur commence souvent de façon sournoise.
Un phénomène de dépendance et de tolérance à la violence va s’installer très progressivement. Ce qui va entrainer une augmentation implacable des violences.
La victime est instrumentalisée, elle devient une drogue pour l’agresseur. L’emprise consume à petit feu la personnalité d’une personne.
La femme victime sera alors programmée mentalement par son bourreau qui restera influent même s’il n’est pas présent physiquement. La violence happe et annihile la capacité de pensée.
La violence laisse des traces de blessures profondes de mésestime de soi allant de la culpabilité à l’auto critique et à la honte, résultat d’une manipulation stratégique.
Les victimes de violences conjugales peuvent s’en sortir et se reconstruire après une situation de violence.
Je vous propose un parcours de reconstruction :
Il est important de noter que ces approches thérapeutiques ne remplacent pas les traitements médicaux.
Les Ateliers de Communication Bienveillante
« Favoriser et vivre des relations harmonieuses et authentiques”
Qu'est-ce que la Communication Bienveillante ?
La Communication Bienveillante est inspirée de la Communication Non-violentes (CNV). C’est un espace d’apprentissages et de pratiques pour développer des compétences en communication empathique et constructive. La CNV est une approche de communication développée par le psychologue américain Marshall Rosenberg dans les années 1960.
Son but est de mettre de la compréhension et du respect mutuel entre les êtres humains. Communiquer de cette manière nous fait changer de paradigme : nous ne cherchons plus à savoir qui a tort et qui a raison, mais nous nous relions à ce que chacun ressent dans un climat de bienveillance.
Dans un atelier de Communication Bienveillante, les participants auront l’opportunité de pratiquer ces compétences par le biais de discussions, d’exercices interactifs, de jeux de rôle et d’autres activités qui favorisent l’apprentissage et l’expérimentation.
Un accompagnement personnalisé
Me contacter
Vous souhaitez échanger sur votre situation, vous rencontrez des obstacles dans votre vie, je vous accompagne et vous propose des solutions adaptées.
JE ME SITUE
06000 NICE
Contact
Téléphone : 06.26.12.73.93
Email: botticellinicole@gmail.com